Werde fit wie noch nie, trainiere in einer tollen Gemeinschaft, erlerne Kampfsport- und Kampfkunsttechniken zur Selbstverteidigung und wachse über dich hinaus. Das ist DUVEDI - Du Verteidigst Dich mit Combative Ving Tsun

Trainingszeiten & Ort

Im Sportpark Isernhagen in der Dieselstraße 3A, 30916 Isernhagen ( Googlemaps Navigation) in unserem eigenen Raum zu den folgenden Trainingszeiten.

Probetraining und Einstieg in die Gruppe ist jederzeit unabhängig von dem Kenntnisstand möglich!

Preise (Beitrag pro Monat) Unsere Preise richten sich nach Alter, Trainingshäufigkeit und Mindestvertragslaufzeit.

Monatsbeiträge: Kinder (5-9J) ab 35€, Jugendliche (10-13J) ab 40€, Erwachsene (ab 14J) ab 50€ (Preisdetails).

Wichtig: Im Monatsbeitrag sind alle Kosten enthalten. Es fallen keine weiteren Gebühren z.B. in Form von Prüfungs- oder Anmeldegebühren an.

Häufige Fragen (FAQ)

Was bedeutet DUVEDI? DUVEDI ist eine Abkürzung für Du Verteidigst Dich.

 

Welches System steckt hinter DUVEDI? Combative Ving Tsun verbindet die traditionellen chinesischen Trainingsmethoden und Grundkonzete des Wing Chun mit der kampforientierten Trainingsdidaktik des Muay Thai.

 

Ving Tsun? Was ist das? Heißt das nicht Wing Tsun? Wing Chun ist ein chinesischer Boxstil und hat vor allem durch Bruce Lee Bekanntheit erlangt. Je nach Verband finden sich unterschiedliche Schreibweisen und Auslegungen des Systems. Da wir der Wong Shun Leung Linie angehören, verwenden wir die übliche Schreibweise Ving Tsun.

 

Welche Wing Chun Interpretation wird bei DUVEDI gelehrt? Linie: Yip Man -> Wong Shun Leung -> Philipp Bayer -> Tom Duchrow -> Andreas Voskrebenzev

Kann ich bzw. mein Kind in die laufende Gruppe einsteigen? Ein kostenloses Probetraining und Einstieg in die Gruppe ist jederzeit unabhängig von dem Kenntnisstand möglich!

 

Ich bin nicht fit / zu alt / zu langsam etc. Kann ich trotzdem mit dem Training beginnen? Wir passen das Training auf das jeweilige Level an, sodass sich erste Erfolgserlebnisse schnell einstellen. Engagement wird aber erwartet!

 

Gibt es eine verpflichtende Kleiderordnung? Nein, normale Sportsachen sind vollkommen ausreichend. Auf Wunsch können DUVEDI T-Shirts bei uns erworben werden.

 

Brauche ich Schutzausrüstung? Am Anfang ist keine Schutzausrüstung erforderlich. Im Laufe der Zeit sollte aber Equipment für die eigene Sicherheit erworben werden. Hierfür bieten wir unseren Mitgliedern optional Sammelbestellungen von geeigneten Produkten an.

 

Was bedeutet Monatsbeitrag? Ein Monatsbeitrag sind die Kosten, die monatlich für die Mitgliedschaft bei DUVEDI anfallen. So wird z.B. für die Kindergruppe (1 Training pro Woche, d.h. 4 Termine im Monat) insgesamt 35 € berechnet.

 

Muss ich neben dem Monatsbeitrag mit weiteren Kosten rechnen? Im Monatsbeitrag sind alle Kosten enthalten. Es fallen keine weiteren Gebühren z.B. in Form von Prüfungs- oder Anmeldegebühren an.

 

Gibt es Prüfungen? Für Kinder bieten wir als Motivationsanreiz Prüfungen an, bei denen sie Verwandten und Freunden das Gelernte präsentieren können. Diese sind kostenlos und finden im Rahmen des Unterrichts statt. Die Kinder erhalten Urkungen und können optional gegen eine kleine Gebühr Abzeichen und T-Shirts erhalten. Für Erwachsene gibt es zwar keine Prüfungen, aber ebenso wie bei den Kindern einen strukturierten Unterrichtsplan. Durch das führen eines Trainingslogbuchs können eigene Fortschritte und Lücken gezielt dokumentiert werden.

 

Wie lang ist die Vertragslaufdauer? Bei der Mitgliedschaft handelt es sich um einen Vertrag mit 6 Monaten Laufzeit, welcher sich automatisch um 6 Monate verlängert wenn er nicht 3 Monate vor Ablauf gekündigt wird. Alternativ kann ein Vertrag mit kürzerer Laufzeit (3 Monate) und einer Kündigungsfrist von einem Monat abgeschloßen werden. Allerdings wird in diesem Fall ein erhöhter Monatsbeitrag fällig. Siehe auch: Trainingszeiten & Preise

 

Wie lange dauert eine Unterrichtseinheit? Eine Unterrichtseinheit umfasst 60 Minuten (Kinder) bzw. 90 Minuten (Erwachsene).

 

Ist DUVEDI während der Schulferien geschlossen? Nein, wir haben bis auf vier Wochen im Sommer und drei Wochen im Winter durchgehend geöffnet.

 

Mit welchen Zeitraum muss ich für das Erlenen der Selbstverteidigung bzw. Wing Chun rechnen? Die Lerngeschwindigkeit ist erfahrungsgemäß sehr individuell und natürlich von der Trainingsintensität und Trainingsvolumen abhängig. Innerhalb der ersten 3-6 Monate gibt es die schnellsten Lernefolge, aber der Ausbau und Festigung der Fähigkeiten erfordert in der Regel einige Jahre. Wing Chun ist ein kompaktes System und kann innerhalb von einigen Jahren komplett erlernt werden (Entgegen einiger Meinungen sind keine Jahrzehnte notwendig!). Die Inhalte zu meistern, kann natürlich weit länger dauern.

 

Kann ich nach dem Training bei euch duschen? Ja, im Sportpark Isernhagen finden sich Duschen und Umkleiden mit Abschließfächern.

 

Ich habe eine Frage, die hier nicht beantwortet wird. Was jetzt? Schreiben Sie uns doch einfach eine Mail an info@duvedi.de.

 


Wir wurden dieses Jahr von dem Veranstalter Autohaus Volkswagen in Langenhagen zum Sommerfest eingeladen. Obwohl das Sommerfest durch das verregnete Wetter seinem Namen nicht ganz gerecht wurde, war es ingesamt doch eine tolle Veranstaltung.

Die Besucher hatten an unserem Stand die Möglichkeit ihr Kung Fu zu testen. Dafür mussten 3 Stationen absolviert werden:
  • Wieviele Liegestützte schafft man am Stück?
  • Wie lange kann man in der tiefsten Kniebeugeposition verbleiben? (mit ausgestrecktem Langstock für Erwachsene)
  • Wieviele Fauststöße schafft man in einer Minute?

Tatsächlich haben sich viele Besucher diesem anstrengenden Test unterzogen.

Nach Auszählen der Gesamtpunktzahl dürfen wir mit Freude verkünden, dass Leonie eine einmonatige Mitgliedschaft bei DUVEDI gewonnen hat. Melde dich bitte bei uns Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! um den Gewinn einzulösen.

Neben unserem Stand hatten wir darüber hinaus die Möglichkeit eine Demo auf der Bühne zu zeigen. Hierfür hatten wir mit den Kindern einen kleinen Ausschnitt aus unserem Selbstverteidigungsprogramm vorgeführt. Die mutigen Kinder zeigten die Basistechniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, während Andreas die Hintergründe erklärte. Trotz ihres jungen Alters führten sie selbstsicher auch Rollenspiele auf der Bühne vor und zeigten, wie man mit richtigem Stimmeinsatz und Körpersprache Situationen auch ohne Gewalt lösen kann. Den Abschluss der Demo haben dann Pia und Andreas selbst übernommen und zeigten viele Ving Tsun Elemente. Die Zuschauer konnten so einen ersten Eindruck von den verschiedensten Trainingselemten wie Form, Partnerübungen wie Chi Sao, Lap Sao oder auch freie Awendungen gewinnen. Das Finale der Demo bildete ein Miniworkout, der vor allem den Teamaspekt des Trainings betonte.

Vielen Dank an alle die dieses Event möglich gemacht haben: Vor allem den Kindern aus unserer Kindergruppe, ihren Eltern, Verkehrs-Kai, Julian Hoffmann, Volkswagen Langenhagen und natürlich Andreas und Petra!

Das folgende Video fasst die Eindrücke von dem Tag zusammen:


Kampfsportklasse Box Dich Fit in Isernhagen, Hannover
  • Was? Action, Spass und Technik mit Elementen aus dem Kickboxen und Muay Thai mit netten Leuten in angenehmer Atmosphäre!
  • Wann? Mittwoch 19:45-21:15!
  • Wo? Im Sportpark Isernhagen, Dieselstraße 3A
  • Wieviel? Unsere monatlichen Mitgliedsbeiträge für Erwachsene beginnen bei 45 € (keine weiteren versteckten Kosten!)
  • Wie kann ich mich anmelden? Ab zum kostenlosen Probetraining!

Ab dem 08.05.2019 startet unsere neue Kampfsportklasse am Mittwoch (19:45-21:15) im Sportpark Isernhagen! Die Leitung des Kurses wird dabei durch John übernommen. John blick auf viele Jahre Erfahrung im Kickboxen und Muay Thai zurück und stellt damit eine tolle Verstärkung für unser Team dar.

Damit können unsere Mitglieder künftig ihre Kentnisse in wichtigen Kampfsporttechniken weiter vertiefen. Da beim Combative Ving Tsun neben traditionellen Techniken erprobte Techniken aus dem Kampfsport zum Einsatz kommen, ist dieser Kurs eine wichtige Ergänzung in unserem Kursangebot.

Es geht jedoch wie bei allen unseren Kursen nicht nur um Technik, sondern auch um Spass und Gesundheit. Die Box- und Tritttechniken verlangen jede Menge Körperkontrolle, Fitness und sind hervorragend zum Stressabbau geeignet. Klingt spannend? Dann einfach ab zum Probetraining!

Ziele 2019

Liebe Mitglieder, liebe Interessierte,

Die Winterpause ist vorbei und wir sind am 07.01 wieder zusammen motiviert und zahlreich ins neue Jahr gestartet. Wir konnten im vergangenen Jahr viele neue Mitglieder gewinnen und wollen diesen Kurs auch im Jahr 2019 weiter fortsetzen. Dabei wollen wir auch alle Menschen unterstützen, die sich vorgenommen haben etwas in ihrem Leben positiv zu verändern - sei es mehr Sport zu treiben, etwas für ihre Gesundheit zu tun oder einfach etwas ganz Neues zu erlernen.

Jeder weiß, dass Motivation kommt und geht. Der Vorteil einer starken Gruppe mit gutem Zusammenhalt ist die Möglichkeit sich von der Motivation Anderer antreiben zu lassen wenn man sich gerade in einem Tief befindet. Ihr kämpft für euer Ziel, aber ihr seid nicht alleine! Falls ihr noch keiner solchen Gruppe angehört, kommt zum Probetraining und werdet Teil unserer Gemeinschaft!

Danke für das tolle Jahr 2018 und auf ein erfolgreiches und gesundes Jahr 2019! :)

Euer DUVEDI - Team

Die neuen Matten sind ausgelegt

Am Anfang hatten wir ca. die Hälfte unseres 120 m² Raums mit Matten ausgelegt und waren damit gut gerüstet. Zum Verstauen unserer Trainingsausrüstung reichte ein kleiner minimalistischer Holzschrank. Allerdings wurde mit der Zeit die ausgelegte Fläche immer knapper und das neue Trainingsequipment brachte den Schrank zum überquellen. Es musste dringend eine Lösung her.

Endlich sind unsere Matten da!
Die Matten sind da und der Aufbau kann beginnen!

Wir entschieden uns den Schrank durch einen stabilen eigens für uns hergestellten Schrank zu ersetzen, der an unsere Bedürfnisse angepasst war. So ein Schrank muss neben leichten Pratzen, auch schwere Gewichte und Medizinbälle sicher beherbergen. Nach vielen Baustunden war der Schrank fertig und wurde dann an einem Sonntagnachmittag aufgebaut. Das Ergebnis kann sich sehen lassen und verlieh unserem Raum sofort ein Gefühl von "Größe".

Ein Schild zeigt jetzt wo es lang geht!
Über unseren Fenstern findet man nun direkt unser DUVEDI Schild.

Um das Mattenproblem zu lösen bestellten wir 110 neue Matten und warteteten wie kleine Kinder auf ihr Eintreffen. Als diese endlich da waren vergingen etwa 5 Stunden bis die alten Matten abgebaut und die neuen Matten mit entsprechenden Anpassungen (Beschnitt an den Rändern, etc.) verlegt waren. Dabei wurden wir von zwei sehr motivierten Mädchen, aus der Kindergruppe unterstützt, die seit Anfang an fleißig dabei sind. Danke, mit euch hat der Aufbau gleich doppelt so viel Spaß gemacht!

Mit Hilfe dieser kleine Veränderungen, hat sich die Trainingsatmosphäre sofort positiv verbessert und nicht nur wir, sondern auch unsere Mitglieder sind mit dem Trainingsraum momentan sehr zufrieden. Jedoch planen wir bereits weitere Verbesserungen, aber wollen noch nicht zu viel verraten.

Etwas was schon längst überfällig war, haben wir nun endlich auch erledigt: DUVEDI hat ein Schild und kann hoffentlich somit noch leichter gefunden werden! :)

Stolze Teilnehmer des SV-Kurses präsentieren ihre Duvedi Urkunde

Ich möchte gerne an dieser Stelle einfach ein Erfahrungsbericht teilen, den ich auf Instagram gefunden habe. Hintergrund ist ein 4-wöchiger Kurs für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder und Eltern, der im Familienzentrum (Sahlkamp) der Landeshauptstadt Hannover vor einigen Monaten stattgefunden hat:

"Selbstverteidigung!!! Da Motti des öfteren draußen alleine spielen darf kam mir der Kurs gerade richtig. Die Idee hatte unser Familienzentrum und hat es auch gesponsert. Ich liebe unsere Kita!! Der Kurs ging über 4 Wochen und wir haben uns einmal die Woche getroffen. Der Kurs war ein Eltern-Kind Kurs. Die Trainerin war super!!! Sie hatte die Bande gut im Griff und die Kids mochten sie. Sie hat es auch hinbekommen sowohl die Kids als auch uns einzubeziehen. Während wir Erwachsene miteinander geübt haben hat sie sich für die Kids Zeit genommen. Hat uns dabei aber nicht vergessen und darauf geachtet das wir es auch richtig machen. Ich hoffe nie das wir das erlernte einsetzen müssen. Ich kann nur jedem den Tipp geben auch mal so einen Kurs zu machen egal ob alleine oder mit Kind. Es hat mega viel Spaß gemacht.Danke an @duvedi_isernhagen #Selbstverteidigung #duvedi #duverteidigstdich"

Ich bedanke mich für diesen tollen Bericht, bei dem Familienzentrum der Landeshauptstadt Hannover und natürlich bei Pia für die tolle Durchführung des Kurses!

- Andreas

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Tel. 0157 510 33 589

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